CORONAV√ćRUS: Como se organizar para trabalhar em casa

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O trabalho remoto, ou seja, trabalhar em casa tem se tornado cada vez mais popular pelas empresas do mundo todo. Por√©m, em tempo de coronav√≠rus ele tem se transformado em obriga√ß√£o na maioria dos casos, por isso, se este passou a ser o seu novo cen√°rio e a dificuldade para se organizar aumentou, vou tentar te ajudar a encontrar a luz no fim do t√ļnel, ou melhor, a luz (organiza√ß√£o) para a quarentena.


Preparando o terreno:


* Defina seu espaço e horários


Escolha c√īmodos da sua casa que sejam aptos para exercer a sua atividade e invista em bons mobili√°rios, especialmente os que dizem respeito √† ergonomia, como a cadeira. A qual costuma ter um grande valor agregado, mas vale o investimento para que voc√™ possa trabalhar confortavelmente e evite problemas de sa√ļde. Al√©m disso, procure n√£o deixar bagun√ßa no seu local de trabalho, um ambiente limpo e organizado vai colaborar para que voc√™ consiga focar em suas tarefas. Ambiente pronto, agora precisamos definir hor√°rios. Independente de qual seja o per√≠odo em que voc√™ funcione melhor, √© preciso organizar e cumprir:


- Que horas começar a trabalhar;

- Que horas almoço;

- Que horas fazer um break;

- Hor√°rio de terminar o trabalho.


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Nosso tempo é precioso, por isso, seja criterioso com ele. Afinal, é dinheiro e qualidade de vida. Claro que trabalhar em casa oferece o benefício de ter horários flexíveis, mas é importante que você, pelo menos, defina uma jornada mínima diária e a cumpra todos os dias, sem exceção. Isso evita dois cenários igualmente ruins. Ou você acaba postergando as tarefas e não consegue trabalhar ou trabalha demais, deixando de dedicar tempo à família e não conseguindo descansar o suficiente para manter uma boa produtividade.


* O pijama não é seu amigo


A primeira imagem quando pensamos em home office √© poder trabalhar de pijama, e √© bem prov√°vel que voc√™ curta esse benef√≠cio alguns dias. Por√©m, ao se vestir para trabalhar, √© poss√≠vel sentir a produtividade impulsionar, ou seja, trocar de roupa faz nosso c√©rebro mudar automaticamente para a se√ß√£o ‚Äútrabalho‚ÄĚ, e paramos de alimentar aquela sensa√ß√£o pregui√ßosa do pijama. E o ritual de se vestir ajuda a dividir a vida pessoal da profissional em casa, e faz o c√©rebro se habituar melhor ao momento de trabalhar e descansar dentro do lar, sem confundir os dois e prejudicar a rotina.


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* Confira o seu antivírus


Garantir que a sua seguran√ßa e a da sua empresa est√£o em dia √© primordial para trabalhar remoto. Por isso, √© muito √ļtil checar o seu antiv√≠rus e todos os processos de seguran√ßa da informa√ß√£o para os acessos ao sistema da empresa. Se poss√≠vel, como recomendado por Allan Gavioli da InfoMoney, utilize uma conex√£o VPN e troque a chave de acesso do Wi-Fi com frequ√™ncia para uma senha √ļnica e forte. Ali√°s, para que voc√™ n√£o tenha problemas, invista em equipamentos de qualidade, um bom notebook ou desktop, uma boa impressora, se for preciso, e um plano de internet capaz de suprir todas as suas necessidades.


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Para ser mais produtivo, disciplina é fundamental!


* Pausas


Pausas são imprescindíveis. Trabalhar em casa não significa que tem de se fechar no seu escritório o dia todo, após cada hora de trabalho, convém fazer uma pausa de alguns minutos, porque é necessário para o seu cérebro processar e refletir sobre o que acabou de fazer, para depois voltar a tarefa com outros olhos, outra perspectiva. E assim, melhorar bastante a qualidade do seu trabalho.


* N√£o deixe sua casa ser sua inimiga


Converse com seus familiares sobre os per√≠odos em que voc√™ n√£o deseja ser interrompido e fa√ßa eles entenderem que isso √© para o bem deles e que quanto menos interrup√ß√Ķes, mais cedo voc√™ finaliza e assim, voc√™s poder√£o ficar juntos. Al√©m disso, n√£o d√™ muita import√Ęncia a todos os afazeres dom√©sticos que voc√™ ver pelo caminho quando for √† cozinha buscar um copo de √°gua, ali√°s leve uma garrafinha com voc√™, vai ajudar a te manter hidratado e focado.


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* Use Apps para facilitar a comunicação


Aplicativos de mensagens, tanto pessoal (Skype, Messenger e Whatsapp) como empresarial (Slack e Google Hangouts) e do Cloud Computing (Dropbox e Gsuite) transformaram o modo como as pessoas se comunicam, compartilham informa√ß√Ķes e executam seu trabalho. Eles ajudam muito, mas para garantir maior produtividade estabele√ßa um hor√°rio fixo para se dedicar aos mesmos ‚Äď pode ser uma hora no final do dia ou meia-hora de manh√£ para p√īr a conversa em dia ‚Äď e ligue-os apenas nesses momentos. N√£o esque√ßa de avisar seus colegas os momentos do dia em que voc√™ estar√° dispon√≠vel.


Recarregue as energias


* N√£o se torne um workaholic


Cumpriu o seu horário e realizou suas listas de afazeres? Então, é hora de desligar o computador e dar atenção à sua vida pessoal, se dedicar a si e à sua família. Trabalhar muitas horas ao dia não vai te tornar mais produtivo, apenas mais cansado. O que aliás, pode te deixar improdutivo no próximo dia. Mas, se uma boa ideia surgir quando você já finalizou o expediente, tudo bem, anote para não esquecer e guarde a ansiedade, porque amanhã você já pode trabalhar nela. O essencial é não deixar que a esfera profissional comande a sua vida por completo porque a vida não é só trabalho.


* Pense no lado bom


Eu imagino que para voc√™ essa situa√ß√£o possa n√£o ser confort√°vel e por isso voc√™ s√≥ veja o lado negativo da experi√™ncia, mas calma na maioria dos casos essa situa√ß√£o √© tempor√°ria. E se ainda est√°vamos nos recuperando de uma crise, agora com o Coronav√≠rus a situa√ß√Ķes s√≥ vai se agravar e por isso temos a obriga√ß√£o de agradecer pelo simples fato de termos o privil√©gio de ter um trabalho e mais ainda se a sua empresa se preocupa com a sua sa√ļde e com a comunidade para autorizar que voc√™ fique em casa. Este reconhecimento √© motiva√ß√£o suficiente para ajud√°-lo a fazer mais e melhor. E sempre que se sentir cansado ou estressado, lembre-se que voc√™ poderia estar no tr√Ęnsito.

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Se voc√™ tiver alguma curiosidade ou d√ļvida ficarei feliz em responder! Pode deixar aqui mesmo ou enviar para arq.larissacampos@gmail.com. Para conferir outros conte√ļdos diariamente, siga o instagram @arq.larissacampos. Ah! Por favor, n√£o esque√ßa de comentar se o texto ajudou voc√™. Se quiser, fique a vontade para sugerir temas para os seguintes! At√© a pr√≥xima =)

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Para mais dicas, eu recomendo:

https://www.infomoney.com.br/mercados/covid-19-tambem-e-risco-para-empresas-em-home-office-mas-o-virus-e-outro/

https://www.hostinger.com.br/tutoriais/guia-de-trabalho-home-office-vagas/

https://vidaorganizada.com/2020/03/16/corona-virus-home-office-para-quem-pode-como-lidar-com-a-ansiedade-etc/

https://estadozen.com/artigos/trabalha-casa-30-dicas-para-se-manter-produtivo-mentalmente-sao

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@2016 - 2020 por Larissa Campos